Ako patite od visokog šećera u krvi, morate biti oprezni pri izboru voća. Hrana sa visokim glikemijskim indeksom može da izazove brz skok šećera pa treba da je izbjegavaju ne samo dijabetičari već svi oni koji kubure sa glukozom u krvi. Ovakve namirnice tjeraju tijelo da proizvede pravi talas insulina kako bi se suprotstavilo ugljenim […]
Pročitaj više
Vitamin D (sunčev vitamin) pomaže jačanju kostiju i mišića i njegov nedostatak može da dovede do nevolja sa zdravljem. Nedostatak vitamina D je povezan sa srčanim bolestima, bolestima debelog crijeva, prostate, i još mnogo toga. Pogledajte neke od glavnih simptoma deficita vitamina D, koje ste možda previdjeli. 1. Bol u mišićima i kostima Konstantan bol […]
Pročitaj više
Izgubite kilograme lako i brzo uz pomoć domaće supe. Mršavljenje nije lak proces, ali postoje recepti koji mogu da vam olakšaju ukoliko ste riješeni da na tom putu uspijete. Jedan od njih je recept za domaću supu od koje se gube kilogrami. Pravi se jednostavno od povrća, glavni sastojak je celer. Ovo povrće ima veoma […]
Pročitaj više
Linda Faulkner je 50-godišnja Britanska kojoj je 2006. godine dijagnostikovan artritis. Bol je prvo počela osjećati u šakama, a ubrzo se preselila na područje leđa i vrata te je njezino stanje iz dana u dan postajalo sve lošije. Kako bi ublažila tegobe bolnih zglobova, isprobala je bezbroj tretmana. Probala je sve, od dodataka za jačanje […]
Pročitaj više
SASTOJCI 6 šoljica od crne kafe rendanih jabuka 4 šoljice šećera 3 vanilina šećera 17 kašika ulja (može i manje) 1 šoljica vode (po potrebi dodati još) 1 limun (kora i sok) 15 kašika brašna 4 šoljice griza 1/2 praška za pecivo malo sode bikarbone PRIPREMA Sve sastojke izmešati, nebitno je kojim redosledom, pa ostaviti […]
Pročitaj više
Bosanska kuhinja možda je najpoznatija po najljepšem bureku i pitama, koje su od prvih izbora kada želimo da se počastimo nečim ukusnim. Ipak, da biste napravili pravu bosansku pitu, morate da napravite kore po pravom receptu bosanskih domaćica. Najvažnije kod pripreme kora je da se razvuku tako da budu skoro pa prozirne, ali da se […]
Pročitaj više
Sastojci: 250 gr brasna 140 gr prah secera 200 gr margarina 150 gr kokosa 2 kasike meda Priprema: Penasto umutiti prah secer i margarin, tome dodati kokos i med. Postepeno dodavati brasno i mesiti da se dobije ujednacena masa. Modlice za sapice premazati margarinom i posuti brasnom, puniti ih testom i peci u zagrejanoj rerni […]
Pročitaj više
Extra ukusne i mekane zemičke za doručak kojima će se svi obradovati. Sastojci: kvasca pola paketića šećera kašičica soli kašičica vode 2 dcl brašna 300 gr jaje 1 ulja malo Za mazanje: žumance 1 susam za posipanje Uputstvo za pripremu: U mlakoj vodi (mlijeku) promješajte kvasac sa kašičisom šećera, dodajte jaje so i brašno i […]
Pročitaj više
Bundevu sam pekla u rerni, a onda bih joj dodala ili mladi sir ili malo meda. Ovakva večera me preporodila Nedavno sam čitala koliko je budneva zdrava, te kako sadrži niz vitamina i minerala koji blagotvorno djeluju na tijelo. Pošto sam veliki ljubitelj bundeve, odlučila sam da napravim mali eksperiment: 20 dana ću jesti bundevu […]
Pročitaj više
Sastojci 500 ml mleka 9 velikih kasika brasna (srednje punih) 7 kom jaja 300 gr feta sira 100 gr susama 100 gr pecenog kikirikija 3-4 velike kasike pavlake Priprema U dublju ciniju staviti brasno i sipati mleka toliko da se dobije smesa kao za palacinke.Ostatak mleka staviti da zakuva,vrijuce mleko sipati preko smese od brasna,dobro […]
Pročitaj više