ČOKOLADNI KOLAČ S ZOBOM I BANANAMA – BEZ DODANOG ŠEĆERA! 🍫🍌 Zdrav, sočan i savršen za doručak ili užinu bez grižnje savjesti

Kolači
Podijelite sa prijateljima!!!

*Zdravi čokoladno-bananin kolač bez šećera**

Ovaj kolač je mekan, prirodno zaslađen zrelim bananama i bez dodatog šećera. Pravi se bez brašna, a baza su mu zobene pahuljice i kakao – odličan izbor za zdraviji užitak!

**Sastojci**

**Osnovni sastojci:**

* 1 šolja (90 g) **zobenih pahuljica**
* 3 velike **zrele banane** (oko 350 g – što zrelije, to bolje)
* 2 velika **jaja** (oko 100 g)
* 3 kašike (25 g) **nezaslađenog kakaa u prahu**
* 1 kašičica (5 g) **praška za pecivo** (opcionalno – za laganiju teksturu)

**Po želji za ukrašavanje:**

* **Kriške banane** – za slatkoću i dekoraciju
* **Sjeckani orašasti plodovi** – orasi, bademi ili pekan za hrskavost
* **Tamna čokolada** – komadići bez šećera ako želite

**Priprema**

**Korak 1: Pripremi kalup i rernu**

Zagrij rernu na 175°C. Obloži mali kalup za hljeb (20×10 cm) papirom za pečenje s rubovima koji vire van, radi lakšeg vađenja. Alternativno, možeš koristiti okrugli kalup (20 cm) ili kalup za muffine.

**Korak 2: Samelji zobene pahuljice**

Stavi zobene pahuljice u blender ili multipraktik i miksaj dok ne dobiješ brašnastu teksturu (zobeno brašno). Ako nemaš blender, možeš koristiti već pripremljeno zobeno brašno.

**Korak 3: Zgnječi banane i dodaj jaja**

U velikoj zdjeli zgnječi banane viljuškom ili gnječilicom dok ne postanu glatke i bez grudvica. Dodaj jaja i dobro umutiti viljuškom ili žicom dok smjesa ne postane ujednačena i malo pjenasta.

**Korak 4: Dodaj suhe sastojke**

Dodaj zobeno brašno, kakao i prašak za pecivo (ako koristiš). Miješaj špatulom dok ne dobiješ jednolično, gusto tijesto. Smjesa će biti gušća nego klasična biskvitna.

**Korak 5: Sipaj i ukrasi**

Sipaj smjesu u pripremljeni kalup i poravnaj površinu. Po želji dodaj kriške banane, sjeckane orahe ili komadiće tamne čokolade na vrh.

**Peci:**

* 20–25 minuta u kalupu za hljeb
* 18–22 minuta u okruglom kalupu
Kolač je gotov kad je čvrst na dodir, a čačkalica izlazi s nekoliko vlažnih mrvica.

**Korak 6: Ohladi i serviraj**

Ohladi kolač u kalupu barem 10 minuta, zatim pažljivo izvadi na rešetku da se potpuno ohladi. Može se jesti topao ili na sobnoj temperaturi.

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *