Sjedinite dva sastojka i popijte večeras pred spavanje: Ujutro ćete ostati zapanjeni!

Ostalo
Podijelite sa prijateljima!!!
loading...

Ukusan čaj pomoći će vašem organizmu na nekoliko polja. Kvalitetan san je veoma važan za vaše opšte zdravlje. Ukoliko se probudite umorni i napeti, to će se sigurno negativno odraziti na vašesvakodnevne aktivnosti, pise bhzdravlje.

Zašto banane?
Ovo ukusno voće je odličan izvor kalijuma i magnezijuma koji, prema rezultatima naučnih studija, utiču veoma povoljno na san.

Ovi minerali opuštaju mišiće i smanjuju negativan uticaj preteranog lučenja kotizola, hormona stresa.Zašto cimet?

Pored toga što čaju daje prijatan ukus, cimet će vas i opustiti. Pored toga, cimet reguliše i varenje i cirkulaciju, što takođe utiče na sam kvalitet sna.

Sastojci: 1 banana, litar vode i prstohvat cimeta.

Priprema: Prokuhajte vodu, pa joj dodajte i bananu kojoj ste odsekli krajeve, a prije toga dobro oprali. Ostavite bananu da se kuha oko 10 minuta. Procedite vodu i sipajte je u šolju, pa dodajte i cimet.

Ispijajte ovaj čaj sat vremena prije odlaska na spavanje. Imaćete miran san i probudićete se odmorni i puni energije.

loading...

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *