12 glavnih zdravstvenih prednosti nevena Iako je Calendula officinalis, također poznata kao neven, pouzdana biljka pratilac u mnogim povrtnjacima – odbija štetočine i privlači oprašivače – njena vrijednost ide daleko izvan vrtne gredice. Ovaj svijetli, veseli cvijet je također moćna biljka koja se stoljećima koristi u prirodnim lijekovima, njezi kože i wellness praksama. Koji se […]
Pročitaj više
Iskoristite moć bijelog luka za bolje zdravlje Tražite li jednostavan, ali učinkovit način za poboljšanje cjelokupnog blagostanja? Ne tražite dalje od bijelog luka! Ovaj nekonvencionalni napitak bi vas mogao iznenaditi svojim nevjerojatnim zdravstvenim prednostima. Istražimo zašto uključivanje bijelog luka u vašu rutinu može biti prekretnica za vaše zdravlje. Zašto odabrati bijeli luk? Čisti krvne žile: […]
Pročitaj više
Hortenzije su među najlepšim i najpopularnijim cvetovima u vrtu, ali mnogi misle da je njihovo razmnožavanje komplicirano i da zahteva specijalne alate ili znanje. Međutim, uz pravu tehniku, možete uzgajati hortenzije iz reznica i to bez potrebe za skupim alatima ili stručnim znanjem. Svi znamo da hortenzije imaju očaravajuće cvetove, a najlepše je kada ih […]
Pročitaj više
Možda ste je vidjeli dok ste šetali prirodom, osjetili njen jak, mirisan miris ili čuli da se koristi u tradicionalnoj medicini. Smreka (lat. Juniperus) je grmolika zimzelena biljka čije bobice, iglice i eterična ulja kriju brojne zdravstvene koristi. Ova moćna biljka je korištena stotinama godina u narodnoj medicini, a danas je sve češći dio prirodnih […]
Pročitaj više
Vrijeme probave hrane – Šta se dešava nakon što jedete? Svakodnevno jedemo raznovrsnu hranu, ali jeste li se ikada zapitali koliko je vremena potrebno vašem tijelu da je svari? Razumijevanje vremena probave može vam pomoći da bolje planirate obroke, poboljšate nivo energije, pa čak i da podržite kontrolu težine. Evo kratkog pregleda koliko dugo se […]
Pročitaj više
Najbolje namirnice koje prirodno pomažu uravnotežiti šećer u krvi U današnjem brzom svijetu, održavanje zdravog nivoa šećera u krvi važnije je nego ikad. Bez obzira da li upravljate dijabetesom ili jednostavno želite bolju energiju i fokus, uključivanje određenih namirnica u vašu ishranu može napraviti veliku razliku. Evo nekoliko moćnih namirnica koje prirodno pomažu u regulaciji […]
Pročitaj više
Crvena hrana koja podržava zdravlje srca! Crvena jabuka: bogata vlaknima i antioksidansima, pomaže u snižavanju lošeg holesterola i regulaciji krvnog pritiska. Crvena paprika: bogata vitaminom C i beta-karotenom, podržava snagu krvnih sudova i bori se protiv oksidativnog stresa. Paradajz: sadrži likopen, koji pomaže u sprečavanju arterijskog plaka i štiti krvne sudove. Trešnja: protuupalno, pomaže u […]
Pročitaj više
Kako napraviti: ➤ Pomiješajte ¼ šolje naribane cvekle + ¼ šolje vode + 1 kašičicu limunovog soka ➤ Procijedite i odmah popijte svježe Kako koristiti: ➤ Uzimajte na prazan stomak svako jutro tokom 5 dana Bonus savjet: Dodajte 1 malu mrkvu za dodatni vitamin A i sjaj kože Sigurnosni savjet: Nemojte ga čuvati – uvijek […]
Pročitaj više
Ako volite kremaste kolače i okus banane, onda je ovo pravi recept za vas! Sastojci: Priprema: Jaja i šećer pjenasto izmiješajte, dodajte vodu, brašno pomiješano s praškom za pecivo i kakaom te lagano promiješajte.Smjesu izlijte u namašćen i pobrašnjen lim (vel. 21×35 cm) i pecite u pećnici zagrijanoj na 180°C 30 minuta. Brašno i šećer […]
Pročitaj više
Jednostavan desert bez vage i puno kompliciranja! Isprobajte recept za brzi jogurt kolač na čaše s ukusnim nadjevom od jabuka! Sastojci: * – Mjera za sastojke je čaša od jogurta (200 g) Priprema: Najprije pripremite nadjev. Jabuke ogulite, očistite i krupno naribajte. Naribanim jabukama dodajte šećer i vanilin šećer i kratko ih pirjajte na laganoj […]
Pročitaj više