SUPA OD PRAZILUKA I KROMPIRA: Izuzetno zdrava i hranljiva, a pomaže i u mršavljenju

Slana jela
Podijelite sa prijateljima!!!

Supa od praziluka i krompira može da zameni obrok.

Izvor: Printscreen/YT/Healthy Recipes

Otkrijte tajnu supe od praziluka i krompira koja je ne samo neverovatno ukusna, već je i prava riznica vitamina, minerala i vlakana koji pomažu da ojačajte imuni sistem, poboljšate varenje, pa čak i povećate nivo energije. Naučite kako se sprema supa koja će oduševiti vaša nepca, a pomaže i u mršavljenju. Ako niste znali Francuskinje godinama jedu supu od praziluka kada žele da izgube par kilograma, pa je ona odlično rešenje ako želite da smršate. 

  • Sastojci:
  • 2 kašike maslinovog ulja
  • 1 crni luk
  • 2 čena belog luka
  • 3 velika praziluka
  • 3 krompira
  • 1,5 l bujona od povrća
  • 1-2 lovorova lista
  • 1/2 kašičice sušenog timijana
  • so i biber po ukusu

Priprema:

U šerpi na maslinovom ulju propržite sitno seckani crni i beli luk. Zatim dodajte isečen praziluk, pa pržite još par minuta. Sipajte bujon (pomešajte kocku za supu sa 1,5 l vode). Promešajte i dodajte krompir isečen na kockice. Poklopite i kuvajte 10-15 minuta. Zatim promešajte, pa dodajte začine. Izvadite 2-3 kutlače supe sa sve povrćem i izblendirajte, pa vratite u supu. Promešajte i služite. 

Izvor: Stvar ukusa

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *