Zaboravljeno blago prirodeČičak može izgledati zastrašujuće sa svojim bodljikavim listovima, ali njegov korijen je riznica ljekovitih svojstava. Bogat antioksidansima, vlaknima i bioaktivnim spojevima, koristi se generacijama za podršku svemu, od probave do zdravlja kože. Ova otporna biljka uspijeva u divljini, što je čini besplatnim i dostupnim načinom za poboljšanje vašeg blagostanja. Bez obzira tražite li […]

Temeljito operite sve proizvode. Limun i krastavac narežite na tanke kolutove. Sve stavite u veliki vrč ili teglu. Prelijte hladnom i dobro promiješajte. Ostavite da odstoji u frižideru najmanje 2 sata – ili preko noći za najbolji okus. Procijedite ili pijuckajte. Dolijevajte vodu po potrebi! Kako piti vodu za ravan stomak za najbolje rezultate Pijenje […]

Bokvica (Plantago major) je jedna od onih biljaka koje često prolazimo neprimjećeno, a njena ljekovita svojstva su zaista izuzetna. Raste na livadama, pored puteva i u dvorištima, dostupna je svima, a može pomoći kod brojnih zdravstvenih tegoba. Tradicionalna medicina koristi je vijekovima, najčešće u obliku čaja, obloga i prirodnih sirupa. Njeni listovi sadrže flavonoide, tanine,  i druge […]

Borovnice su poznate po svom izuzetnom nutritivnom sastavu – bogate su vitaminom C, vlaknima, kalijumom, gvožđem i kalcijumom, što ih čini jednim od najzdravijih plodova. Istraživanja sa Univerziteta Klemson i Ministarstva poljoprivrede SAD potvrđuju njihovu snažnu antioksidativnu moć, gde su se našle na prvom mestu među 40 ispitanih vrsta voća i povrća. Ova moć potiče […]

Jaja su jedno od najkompletnijih i najhranljivijih namirnica koje priroda pruža. Iako su godinama bila predmet rasprava zbog sadržaja holesterola, nauka danas potvrđuje da su dva dnevno sasvim zdrava i mogu imati izuzetno pozitivan uticaj na organizam. Redovno konzumiranje jaja pruža brojne prednosti za mozak, srce, mišiće, kosu i kožu – sve to uz minimalan […]

Maslačak (Taraxacum officinale) nije običan „korov“ — to je prava superhrana! Od korijena do cvijeta, svaka njegova čest ima ljekovitu moć. Stoljećima se koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih pročišćavajućih, probavnih i hranjivih svojstava. Ova divlja biljka čisti, jača i obnavlja tijelo iznutra.  30 Nevjerovatnih Prednosti Maslačka • Prirodni antioksidans • Jača imunitet • Poboljšava […]

Zamislite da otvorite prozor, pružite ruku i uberete svježi bosiljak, ruzmarin i majčinu dušicu, sve iz iste . Miris mediteranske kuhinje odmah ispuni vašu kuhinju, a obrok postaje autentičan i neodoljiv. Zvuči kao luksuz? Uopšte ne. Uz malo znanja, možete uzgajati više aromatičnih biljaka zajedno u jednoj posudi, bez velikog vrta i bez mnogo truda […]