Med i orasi su veoma zdrave namirnice. Naučnici su odavno dokazali da sadrže veliku dozu važnih vitamina i minerala, zbog čega blagotvorno djeluju na organizam, a njihova smjesa pomaže i u oslobađanju od opasnih bolesti. Da poboljšate rad unutrašnjih organa i cijelog sistema, trebalo bi često jesti mješavinu meda i oraha. Korisna је i ako […]

U današnjem svijetu punom stresa i toksina, detoksikacija tijela važnija je nego ikada. Ovaj vodič pokazuje kako da na prirodan način očistite i ojačate svaki organ pomoću zdravih namirnica. Detoks jetre Cilj: čišćenje, obnova, podrška metabolizmu Preporučene namirnice: Cvekla: bogata antioksidansima Mrkva: poboljšava funkciju jetre Jabuke: vežu i izbacuju toksine Čišćenje bubrega Cilj: hidratacija i […]

Ako tražite jednostavnu, prirodnu i efikasnu noćnu rutinu njege kože, karanfilići iz vaše kuhinje mogu napraviti čudo. Poznati po antibakterijskim, antioksidativnim i regenerirajućim svojstvima, karanfilići mogu vašoj koži dati zdrav sjaj dok spavate. Korak 1: Kockice leda s karanfilićima (nakon čišćenja lica) Karanfilići smanjuju upale, sužavaju pore i ubijaju bakterije koje izazivaju akne. Pripremite tako […]

Nakon napornog dana ili dugog sjedenja, tijelo često šalje signale poput težine u nogama, natečenih zglobova ili umora. Jednostavna navika podizanja nogu na samo pet minuta može učiniti čuda za vaše zdravlje. Ova tehnika potiče cirkulaciju, smanjuje napetost i donosi osjećaj lakoće i smirenosti.   1. Poboljšava cirkulaciju krvi Podizanje nogu pomaže da krv teče nazad […]

Njega Jetre: Ključ za Zdravlje i Vitalnost Jetra je jedan od najvažnijih organa u ljudskom tijelu, a njena uloga je od suštinskog značaja za održavanje zdravlja. Ovaj organ izvršava više od 500 funkcija, uključujući filtriranje krvi, detoksikaciju organizma, metabolizam hranljivih tvari, proizvodnju žuči koja pomaže u probavi, pa čak i skladištenje vitamina i minerala. Zbog […]

Karanfilić je jedan od najomiljenijih začina na svijetu, cijenjen zbog svog toplog mirisa, prepoznatljivog okusa i ljekovitih svojstava. Iako se često smatra egzotičnim uvozom iz tropskih krajeva, uzgoj karanfilića kod kuće je sasvim moguć – uz malo strpljenja i pravilnu njegu. Bez obzira želite li uživati ​​u njihovom mirisu ili ubrati vlastiti začin, evo jednostavnog […]

Prirodni Lijek za Glavobolju: Hladna Kora od Banane Glavobolja je česta tegoba koja može značajno narušiti kvalitet života. Umjesto da posežete za lijekovima koji često iritiraju stomak, postoji jednostavan i prirodan način koji možete isprobati kod kuće. Naša čitateljka podijelila je svoje iskustvo s korištenjem kore od banane kao sredstva za ublažavanje glavobolje. Iskustvo Naše […]