Većina nas baciće ljuske od bijelog luka, ne razmišljajući da one zapravo mogu biti korisne Ljuska bijelog luka obiluje fenilpropanoidima koji su puni antioksidansa. Zato je odlična za imunitet i ima antikancerogena svojstva. Mnogi stručnjaci se slažu da ljuska ima više vrednih materija od samog luka. Bogata je i specifičnim flavonolima koji snižavaju krvni pritisak […]

Znate li koliko moćan lijek dobijete kada lovorov list prelijete maslinovim uljem… Lovorov list je dobro poznat i omiljen začin, a dugo je imao posebno mjesto u našim kuhinjama. No, malo ko zna da se lišće ovog mediteranskog zimzelenog stabla može koristiti u mnoge zdravstvene svrhe, ne samo za pripremu hrane. Možete koristiti ovo lišće […]

Za prirodni preparat koji vam danas spremamo ćemo koristiti samo 2 sastojka – a sve što trebate uraditi je da ga konzumirate 1-2 kašike dnevno na prazan stomak. Ono što je potrebno učini je da pomešate biljno ulje sa sokom od isceđenog limuna. Ovaj lijek aktivira oslobađanje žuči, stimulišući time crijeva. Žuč ispira sve kanale […]

Bol u ramenu može da bude znak opake bolesti. Evo koji su simptomi! Važno je da slušamo signale koje nam telo šalje, jer tada možemo pravovremeno da delujemo i spriječimo različite bolesti da napreduju. Pored odlaska kod ljekara, tek kada primijetimo da nešto nije u redu, na prvom mjestu se nalazi preventiva, redovni pregledi i […]

Izbacuje i višak tečnosti iz organizma… Inka bobice imaju više antioksidanasa od godži bobica i drugog suhog voća. Suhe inka bobice su bogate vlaknima (19g vlakana u 100g voća, ili 8g u 1/4 šolje – 45g). Još važnije od količine vlakana je to što inka bobice sadrže rastvorljiva vlakna važna za kontrolu apetita i snižavanje […]

Koja namirnica je odlična za prevenciju demencije – hrana za mozak koja čuva pamćenje u starosti! Demencija je bolest koja se kod starije populacije sve više pojavljuje. Zbog toga je važno da mislimo na zdravlje svog mozga cijelog života, da ga razvijamo, učimo, imamo kvalitetan san, ali i da pažljivo biramo hranu koju unsimo u […]

KADA se osoba tek počne baviti sportom ili nekom fizičkom aktivnošću, ili je uzela dužu pauzu, može doći do ukočenosti. Obično ga osjećamo između osam i 24 sata nakon treninga, a uzrokom se smatra pojačan rad mišića Neugodan osjećaj možete umanjiti nekim trikovima, a među njima je i konzumacija određenih namirnica koje smanjuju šanse za […]

Reumatoidni artritis je hronični zapaljenski poremećaj koji najčešće napada zglobove, ali kod nekih ljudi može da pogodi i kožu, oči, pluća, srce i krvne sudove. Pripada autoimunim bolestima. Ovaj poremećaj pogađa ivice zglobova, izazivajući bolno oticanje koje vremenom može da izazove oštećenje i defomormitete zglobova – to su oni krivi prsti koje vidimo kod osoba […]

Čisti organizam od parazita i normalizuje težinu… Često vas privlači slatko? Nažalost kod većine ljudi (ne samo djece), postoji zavisnost od slatkog. Da li ste se ikada zapitali – zašto? Postoje dva glavna razloga za ovu zavisnost! Jedan od njih su paraziti u organizmu (drugi razlog je – stres). Kada čovjek jede puno slatkiša, on […]