Za mnoge ljude, doručak je najvažniji obrok dana, ali često ne znaju kako da ga učine istovremeno zdravim, ukusnim i zasitnim. Kombinacija jaja i orašastih plodova se već dugo preporučuje među nutricionistima, a razlog za to leži u snažnom sinergijskom djelovanju ovih namirnica na naše tijelo i mozak. Jaja su bogat izvor proteina visoke biološke […]
Pročitaj više
Prirodni lijekovi i zdrava ishrana uopšte, će vam pomoći više od klasičnih lijekova i to bez štetnih posljedica. Mnogo ljudi pati od problema sa kostima ili zglobovima, te osjećaju jake bolove. Ono što vam može pomoći jeste ovaj prirodni lijek. Neće biti potrebe da uzimate puno lijekova protiv bolova, kao prije. Probajte ovaj lijek jer […]
Pročitaj više
**Umak od gljiva** **Sastojci:** * 400 g svježih gljiva (šampinjoni ili po želji) * 1 glavica crvenog luka * 2 čehne bijelog luka * 2 kašike maslaca ili ulja * 200 ml pavlake za kuhanje (ili vrhnja za kuhanje) * 100 ml pilećeg ili povrtnog temeljca (ili vode) * 1 kašičica brašna (po želji, za […]
Pročitaj više
**Recept: Voćna torta sa zobenom podlogom i kremastim sirom** **Sastojci** *Za podlogu:* * 100 g (1 šolja) zobenih pahuljica * 50 g indijskih oraščića, krupno sjeckanih * 50 g kikirikija, krupno sjeckanih * 50 g suhih brusnica * 50 g grožđica * 240 g (8,5 oz) jabukovog pirea (od svježih jabuka + 1 kašičica limunovog […]
Pročitaj više
**Za tijesto:** * 450 ml toplog mlijeka (oko 1¾ šolje) * 800–850 g pšeničnog brašna (oko 6½ šolja) * 1 kašika šećera * 2 bjelanca + 1 žumance (žumance sačuvati za premaz) * 100 ml biljnog ulja (oko ⅓ šolje) * 5–6 g soli (½ kašičice) * 13 g svježeg kvasca **Za punjenje od maka:** […]
Pročitaj više
**Sastojci:** **Za koru:** * Keks – 250 g * Otopljeni maslac – 150 g (3/4 šolje) * Šećer – 40 g (1/4 šolje) **Za limun cheesecake:** * Krem sir – 920 g (4 šolje) * Šećer – 200 g (1 šolja) * Kukuruzni skrob – 10 g (1 1/4 kašike) * Ekstrakt vanile – po […]
Pročitaj više
Čaša za vodu veličine 250 ml – Čaša za čaj veličine 125 ml 500 gr sirove usitnjene pšenice 125 g putera 1 čajna čaša ulja Pola čaše oraha Pola čaše mljevenog kikirikija Za šerbet; 3,5 šolje šećera 3,5 čaše vode 1 kriška limuna Za preljev; Kikiriki u prahu Kako napraviti hrskavi Kadayif desert; Za sirup, […]
Pročitaj više
Sastojci 1 čaša tople vode 1 čaša toplog mlijeka 1 pakovanje instant kvasca 2 kašike šećera Pola čajne čaše ulja 1 čajna kašičica soli 5,5-6 šolja brašna Za preljev; 2 šolje prženih sjemenki susama Pola čajne čaše melase od grožđa 1 čaša vode za čaj Kako napraviti štapić Simit, recept za ukus uličnog Simita; U […]
Pročitaj više
🌱 Moć bijelog luka Tajna je u **alicinu**, aktivnom sastojku koji nastaje kada se bijeli luk zdrobi. Allicin ima jaka antibakterijska i antigljivična svojstva i pomaže kod: * Nakupljanja plaka i kamenca * Upala i bolesti desni * Neuglog zadaha i infekcija usne šupljine ### 🧄 Kako koristiti bijeli luk za zdravlje usta **1. Pasta […]
Pročitaj više
**Zašto lovorov list? 🌿** Lovorov list nije samo mirisan začin u kuhinji. U tradicionalnoj medicini cijenjen je zbog antibakterijskih, antigljivičnih i protuupalnih svojstava. Kada se skuha u čaj (dekokt) i pomiješa sa solju, pomaže kod: * pretjeranog znojenja (naročito atletsko stopalo) * svraba i iritacija * ispucalih peta * neugodnog mirisa **Sastojci:** * 10 listova […]
Pročitaj više