Ako tražiš ukusan i hranjiv zalogaj, na pravom si mjestu! Ove energetske kuglice od zobenih pahuljica i kikiriki putera osvojile su sve zbog savršenog okusa i zasitne teksture. Ne samo da su fine, već su i pune energije – idealne za brzi doručak, užinu ili popodnevni boost. A najbolje od svega: prave se za par minuta i od nekoliko jednostavnih sastojaka.
**SASTOJCI:**
* 2 šolje (180 g) zobenih pahuljica
* 1 šolja (250 g) kikiriki putera
* ½ šolje (170 g) meda
* 2 kašike chia sjemenki
* ½ šolje (90 g) komadića tamne čokolade
**PRIPREMA:**
1. U većoj posudi pomiješaj zobene pahuljice, kikiriki puter, med, chia sjemenke i komadiće tamne čokolade.
2. Dobro miješaj dok se svi sastojci ne povežu u ujednačenu smjesu.
3. Od smjese oblikuj male kuglice, otprilike veličine jedne kašike.
4. Poređaj kuglice na pleh obložen papirom za pečenje.
5. Ohladi u frižideru oko 30 minuta prije posluživanja.
**ZAŠTO SU OVAKO POPULARNE?**
Savršene su za užurban način života – brzo se prave, lako se nose sa sobom i daju brz nalet energije. Odlične su i za meal prep, a vole ih i djeca i odrasli.
**KAKO IH POSLUŽITI:**
Jedi ih kao brzi doručak ili zdravu užinu tokom dana. Odlično se slažu uz smoothie ili jogurt, a možeš dodati i svježe voće sa strane za dodatnu svježinu.
**KORISNI SAVJETI:**
* **Čuvanje:** Drži ih u zatvorenoj posudi u frižideru do 7 dana ili ih zamrzni za duže čuvanje.
* **Varijacije okusa:** Dodaj orašaste plodove ili suho voće po želji.
* **Zamjene:** Za vegansku verziju, zamijeni med javorovim sirupom ili agavinim nektarom.
* **Proteini:** Slobodno dodaj mjericu proteinskog praha za još hranjiviju verziju.
Ove energetske kuglice su savršen spoj zdravog i ukusnog – probaj ih i uvjeri se sama koliko su jednostavne i neodoljive!
**Izvor: https://hapadltd.com/
