Peršun nije samo začin, nego i lijek. Sigurno ste svi čuli da čaj od peršuna može pomoći kod smanjenja masnih naslaga na stomaku i butinama, ali da li znate kako se pravilno priprema i koristi?
Čaj od peršuna je vrlo koristan kod brojnih zdravstvenih tegoba, a narodna medicina ga najviše preporučuje kod upalnih procesa urinarnog trakta, bolesti bubrega, ali i za mršavljenje.
Oni koji su isprobali ovaj ljekoviti napitak kažu da je imao nevjerovatno dejstvo i da im je mnogo pomogao, ali da sam čaj nije čudotvoran – postoje pravila kojih se morate pridržavati dok ga pijete.
Kada se kilogrami počinju smanjivati?
Samo ako se pridržavate sljedećih pravila:
-
Čaj je najbolje kuhati od svježeg peršuna.
-
Pijte ga u kombinaciji s limunovim sokom (u čašu čaja dodajte sok od pola limuna).
-
Konzumirajte ga svakodnevno tokom 5 dana, a zatim napravite pauzu od 10 dana.
-
U tih 5 dana budite fizički aktivni – brzo hodanje ili pola sata šetnje je dovoljno.
-
Izbacite iz ishrane slatko, slano i industrijski prerađenu hranu. Jedite svježe, kuhano i lagano.
-
Pijte dosta vode uz čaj (najmanje 2–3 litre dnevno).
-
Ne smijete jesti ništa poslije 18 h (najkasnije do 19 h).
Kako se priprema ovaj čaj?
U kipuću vodu (500–800 ml) dodajte jednu punu šaku sitno sjeckanog peršuna. Sklonite sa šporeta, poklopite i ostavite da se ohladi. Kada postane mlak, procijedite kroz cjediljku ili gazu i dobro iscijedite.
Potom dodajte sok od pola limuna i pijte tokom dana, podijeljeno u dvije ili tri porcije. Čaj se pije na prazan stomak, a nakon njega se ne jede najmanje 15–20 minuta. Ne smije se zaslađivati ni šećerom ni medom.
Čaj ima prijatan i osvježavajući ukus, ali ako baš imate potrebu za zaslađivanjem, koristite steviju. Tokom dana treba popiti oko pola litre ovog čaja.
Prije početka petodnevnog tretmana, posavjetujte se sa svojim ljekarom.
Izvor: nmd.mk
