Ovo je prirodni napitak koji jača imunitet i pomaže organizmu u borbi protiv bakterija i upala. Stari recept se koristio još od davnina, a i danas je omiljen, posebno tokom sezona gripa i prehlada.
Za šta pomaže: rеспiratorni problemi, kašalj (suvi i produktivni), zaštita od gripa, poboljšava zdravlje zglobova i kostiju, jača imunitet, snižava holesterol, ima antibakterijsko, antivirusno i antiseptičko dejstvo.
Potrebni sastojci:
-
3 čena belog luka
-
1 jabuka
-
Nekoliko karanfilića
Priprema:
-
Oljuštite beli luk i sitno ga iseckajte. Ostavite 5 minuta na sobnoj temperaturi da se aktivira alicin.
-
Stavite luk u posudu i prelijte vodom koliko da ga pokrije, ostavite 15 minuta.
-
Jabuku operite, iseckajte na kockice i stavite u šerpu sa 300–400 ml vode. Dodajte karanfiliće i pustite da provri. Nakon ključanja smanjite temperaturu i kuvajte 5 minuta.
-
Skinite sa ringle, poklopite i ostavite 5 minuta da se prohladi, pa dodajte luk sa vodom u kojoj je odstojao. Poklopite i ostavite još 10–15 minuta.
-
Procedite napitak i pijte mlak, po želji zaslađen medom, pola sata pre ili dva sata posle obroka.
Napomena: Detaljan postupak možete pogledati u video prilogu OVDJE.
Izvor: nmd.mk
