Ruzmarin je biljka prepoznatljiva po svom predivnom, osvježavajućem mirisu i moćnim ljekovitim svojstvima. Još od davnina cijenjen je u narodnoj medicini kao simbol snage, jasnoće i dugovječnosti. U kombinaciji s medom, ruzmarin se pretvara u topao, umirujući napitak koji istovremeno jača organizam i smiruje duh.
Ovaj aromatični čaj blagotvorno djeluje na cijelo tijelo – pomaže u jačanju imuniteta, potiče cirkulaciju, olakšava probavu i smanjuje osjećaj umora. Njegov miris čisti misli, a topla šolja ovog napitka donosi osjećaj mira i blagostanja, bilo da ga pijete ujutro za dobar početak dana ili navečer za opuštanje.
Sastojci:
-
1 šolja vode
-
1 kašičica suhog ruzmarina (ili nekoliko svježih grančica)
-
Malo meda (po želji)
Priprema:
-
Prokuhajte 1 šolju vode.
-
Kada voda proključa, dodajte ruzmarin.
-
Ostavite da lagano kuha oko 1 minut, zatim sklonite s vatre.
-
Poklopite i ostavite 5 minuta da odstoji, kako bi se svi mirisi i ljekovite tvari oslobodile.
-
Procijedite, dodajte med po želji i pijte dok je napitak još topao.
Možete dodati i nekoliko kapi limuna ili listić mente za dodatnu svježinu.
Ovaj jednostavni biljni eliksir ne samo da krijepi tijelo, već i budi osjetila. Redovno ispijanje ruzmarinovog čaja može pomoći u poboljšanju koncentracije, ublažavanju glavobolje i smanjenju stresa. Uživajte u svakoj šoljici kao u malom ritualu za dušu i tijelo.
