Maslačak, koji mnogi smatraju običnim korovom, zapravo je jedna od najljekovitijih biljaka koje nam priroda nudi. Stoljećima se koristi širom svijeta — ne samo u kulinarstvu već i u medicinske svrhe. Od korijena do cvijeta, svaki dio maslačka sadrži vrijedne hranjive tvari i ljekovita svojstva. U nastavku otkrijte 30 nevjerovatnih koristi maslačka koje ga čine pravim čudom prirode.
1. Bogat hranjivim tvarima
Listovi maslačka prepuni su vitamina A, C, K i E te minerala poput kalcija, željeza, kalija i magnezija. Prava su nutritivna bomba koja jača imunitet i poboljšava ishranu.
2. Detoksikacija jetre
Korijen maslačka poznat je po tome što čisti jetru od toksina i podstiče lučenje žuči, čime poboljšava varenje i detoksikaciju organizma.
3. Pomaže varenje
Maslačak djeluje kao prirodni laksativ i podstiče zdravu probavu. Čaj od maslačka olakšava zatvor i poboljšava rad crijeva.
ADZILLA: Trade it on any Solana DEX!
Join the Meme Revolution
Get in Early! Wait no more!
4. Podržava rad bubrega
Zahvaljujući diuretskom djelovanju, maslačak pomaže tijelu da izbaci višak vode, soli i toksina putem urina, čime jača funkciju bubrega.
5. Reguliše nivo šećera u krvi
Ekstrakt korijena maslačka pomaže u stabilizaciji šećera u krvi i povećava osjetljivost na inzulin – odličan saveznik za osobe s dijabetesom.
6. Smanjuje upale
Maslačak sadrži antioksidanse poput polifenola i flavonoida koji smanjuju upalne procese u tijelu, ublažavaju bolove u mišićima i artritis.
7. Podstiče mršavljenje
Zahvaljujući diuretskim svojstvima i niskom kalorijskom sadržaju, maslačak pomaže u izbacivanju viška tekućine i ubrzava metabolizam.
8. Poboljšava zdravlje kože
Maslačak čisti kožu od toksina i slobodnih radikala. Pomaže kod akni, ekcema i masne kože, dajući joj svjež i čist izgled.
9. Jača imunitet
Antioksidansi iz maslačka jačaju imunološki sistem i pomažu u borbi protiv infekcija i bolesti.
10. Snižava holesterol
Maslačak može smanjiti nivo lošeg (LDL) holesterola i povećati dobar (HDL), što doprinosi zdravlju srca.
11. Bori se protiv raka
Istraživanja pokazuju da ekstrakt korijena maslačka može pomoći u uništavanju ćelija raka, posebno leukemije i raka gušterače.
12. Snižava krvni pritisak
Kao prirodni diuretik, maslačak pomaže tijelu da izbaci višak natrija i reguliše krvni pritisak.
13. Jača kosti
Maslačak je bogat kalcijem i vitaminom K, koji su ključni za jake i zdrave kosti.
14. Usporava starenje kože
Antioksidansi u maslačku štite kožu od oštećenja izazvanih suncem i zagađenjem te smanjuju bore i fine linije.
15. Potiče rast kose
Maslačak sadrži vitamine A i željezo koji hrane folikule dlake, jačaju korijen i podstiču rast zdrave kose.
16. Suzbija infekcije
Zahvaljujući antibakterijskim i antigljivičnim svojstvima, maslačak pomaže u borbi protiv infekcija kože i rana.
17. Poboljšava vid
Maslačak je bogat vitaminom A i luteinom, koji čuvaju zdravlje očiju i sprječavaju degeneraciju makule.
18. Podržava rad žučne kese
Maslačak potiče stvaranje i protok žuči, čime sprečava nastanak žučnih kamenaca i drugih problema sa žučnom kesom.
19. Uravnotežuje hormone
Maslačak pomaže u regulaciji hormona, posebno kod žena, i ublažava simptome hormonske neravnoteže.
20. Štiti srce
Snižava krvni pritisak, holesterol i djeluje antioksidativno, što smanjuje rizik od srčanih bolesti.
21. Prirodni prebiotik
Maslačak sadrži inulin – vlakno koje potiče rast dobrih bakterija u crijevima i poboljšava probavu.
22. Pomaže funkciji mozga
Antioksidansi iz maslačka štite mozak od oštećenja i poboljšavaju pamćenje i koncentraciju.
23. Uklanja višak tečnosti
Maslačak smanjuje nadutost i zadržavanje vode u tijelu, posebno kod PMS-a.
24. Poboljšava raspoloženje
Sadrži magnezij i vitamine B grupe koji pomažu u borbi protiv stresa, anksioznosti i depresije.
25. Jača rad jetre
Maslačak podstiče čišćenje jetre, poboljšava njenu funkciju i pomaže u razgradnji toksina.
26. Olakšava zatvor
Visok sadržaj vlakana i blago laksativno djelovanje čine ga prirodnim rješenjem za zatvor.
27. Sprečava anemiju
Maslačak sadrži željezo i vitamin C, što pomaže u stvaranju crvenih krvnih zrnaca i sprječava anemiju.
28. Jača zglobove
Zahvaljujući protivupalnim svojstvima, pomaže kod bolova i ukočenosti u zglobovima, naročito kod artritisa.
29. Pomaže disajnom sistemu
Maslačak ublažava simptome astme, bronhitisa i drugih respiratornih problema zahvaljujući protuupalnim svojstvima.
30. Povećava energiju
Zahvaljujući bogatom nutritivnom sastavu, maslačak podiže energiju, smanjuje umor i jača vitalnost.
