Beli luk, med i karanfili – moćan prirodni lijek pun zdravstvenih benefita
**Sastojci:**
* 3–4 čena bijelog luka, oljuštena i lagano zdrobljena
* 1 kašika sirovog meda (po mogućnosti organski)
* 5–6 karanfila, cijelih ili mljevenih
**Priprema:**
1. Zdrobite bijeli luk i ostavite ga 10 minuta da odstoji, kako bi se aktivirao alicin, glavni ljekoviti spoj bijelog luka.
2. Pomiješajte bijeli luk s medom u staklenoj tegli i dobro promiješajte da se ujednačeno obloži.
3. Dodajte karanfiliće (cijele ili mljevene) i ponovo promiješajte da se okusi i svojstva sjedine.
4. Teglu čvrsto zatvorite i ostavite da odstoji najmanje 24 sata. Med će izvući korisne spojeve iz bijelog luka i karanfila, stvarajući zlatni sirup.
**Upotreba:**
* Uzmite jednu kašičicu na prazan želudac svako jutro za jačanje imuniteta.
* Za bolju probavu, uzmite kašičicu nakon obroka.
* Za ublažavanje upale grla, pomiješajte u toploj vodi za umirujući čaj.
* Za bolove u zglobovima, utrljajte ulje na bolna mjesta i pokrijte toplim peškirom na nekoliko minuta.
**Napomena:**
* Izbjegavajte prekomjernu upotrebu ako imate nizak pritisak ili koristite lijekove za razrjeđivanje krvi.
* Čuvajte u zatvorenoj staklenoj tegli na hladnom, tamnom mjestu.
