Malo je biljaka koje imaju tako snažan detoksikacijski učinak kao korijander (poznat i kao cilantro ili kineski peršun). Iako se često koristi kao začin koji obogaćuje okus jela, njegova prava moć leži duboko u njegovim listovima i eteričnim uljima – u sposobnosti da pomogne tijelu da se oslobodi štetnih tvari koje se godinama mogu taložiti u organizmu.
🔬 Studije pokazuju da korijander može pomoći vašem tijelu da eliminiše teške metale poput:
-
Olova – koje se često nakuplja u kostima i može negativno utjecati na živčani sistem,
-
Žive – prisutne u nekim vrstama ribe i amalgamskim plombama, a može narušiti hormonalnu ravnotežu,
-
Aluminija – koji se povezuje s poremećajima pamćenja i nervnog sistema.
💚 Ovi metali se s vremenom mogu tiho nakupljati u organizmu, bez vidljivih simptoma, ali postepeno utiču na:
-
nivo energije (umor i iscrpljenost),
-
pamćenje (zaboravnost, slaba koncentracija),
-
raspoloženje (anksioznost, nervoza).
Korijander sadrži posebne bioaktivne spojeve – uključujući linalool i borneol – koji pomažu u vezivanju teških metala i njihovom izlučivanju putem mokraće i znoja. Osim toga, on nježno podržava jetru, glavni organ za detoksikaciju, te pomaže u obnavljanju njene funkcije.
🥗 Kako koristiti korijander:
Dodajte ga u:
-
svježe smoothieje s jabukom, limunom i đumbirom,
-
supe i variva za aromatičan, osvježavajući ukus,
-
salate uz limunov sok i maslinovo ulje,
-
ili pripremite detoks pastu od svježeg korijandera, limunovog soka i maslinovog ulja koju možete dodavati gotovo svakom jelu.
🌱 Redovnom konzumacijom korijandera ne samo da podržavate prirodno čišćenje organizma, već i jačate imunitet, poboljšavate probavu i vraćate svježinu i bistrinu uma.
Vaše tijelo će vam biti zahvalno za ovaj jednostavan, ali moćan dar prirode. 🌿💫
