Menta je jedna od onih biljaka koje gotovo svako ima u svom dvorištu ili na balkonu, ali mnogi ne znaju koliko je zapravo svestrana i ljekovita. Njeni listovi prepoznatljivog mirisa i ukusa koriste se u kulinarstvu, ali i u tradicionalnoj medicini, kozmetici i kao prirodni osvježivač. Zahvaljujući bogatstvu vitamina, minerala i eteričnih ulja, menta je pravo malo čudo prirode koje vrijedi imati pri ruci tokom cijele godine.
Od davnina je poznata kao biljka koja umiruje stomak i pomaže probavi. Čaj od mente najčešće se pije nakon teških obroka, jer ublažava nadimanje i pomaže varenju. Osim toga, djeluje umirujuće na cijeli organizam i pruža osjećaj olakšanja nakon jela. Ljudi širom svijeta stoljećima je koriste upravo zbog tih svojstava.
Menta je poznata i kao prirodni saveznik kod prehlada i problema sa disajnim putevima. Eterična ulja koja se nalaze u njenim listovima pomažu u otvaranju disajnih puteva, olakšavaju iskašljavanje i smanjuju upale. Udisanje pare od čaja od mente ili dodavanje nekoliko kapi eteričnog ulja u posudu s toplom vodom može donijeti trenutno olakšanje kod zapušenog nosa.
Njena osvježavajuća svojstva čine je omiljenim sastojkom u mnogim napicima i jelima. Od limunade s mentom do raznih deserata i koktela, ova biljka daje poseban ukus i svježinu. Posebno je korisna ljeti, kada rashlađuje i osvježava, ali i zimi kada pruža prijatan osjećaj topline kada se pije kao čaj.
Osim u kulinarstvu, menta ima i značajnu ulogu u njezi kože i kose. Zbog svojih antibakterijskih i osvježavajućih svojstava koristi se u mnogim prirodnim preparatima za čišćenje kože, smanjenje crvenila i osvježavanje tena. Takođe je popularna u šamponima i maskama za kosu, jer pomaže u smanjenju peruti i jačanju korijena.
Njena primjena u domaćinstvu je podjednako zanimljiva. Menta se često koristi kao prirodni repelent protiv insekata. Sadnja mente u dvorištu ili postavljanje svežih listova u prostorijama pomaže u tjeranju komaraca i drugih sitnih napasti. Osim toga, njen intenzivan miris osvježava prostor i eliminiše neprijatne mirise.
Čaj od mente pomaže i kod glavobolja i stresa. Njena prirodna eterična ulja djeluju opuštajuće i umirujuće, pa je odlična za one koji traže prirodan način za smirenje i relaksaciju. U kombinaciji s medom, menta postaje savršen napitak za kraj napornog dana.
Ono što mentu čini posebnom jeste to što se lako uzgaja i širi sama od sebe. Često se dešava da je ljudi imaju u dvorištu, a da i ne znaju koliko je korisna. Njena sposobnost da se prilagodi različitim uslovima čini je idealnom biljkom za sve ljubitelje prirodnog načina života.
Mnogi ne znaju da se menta može koristiti i u kuhanju slanih jela. Dodaje poseban ukus mesu, salatama i sosovima, a istovremeno pomaže probavi teških obroka. Njena svestranost je ono što je čini neizostavnom u mnogim kulturama širom svijeta.
Kroz istoriju, menta je imala posebno mjesto i u ritualima i narodnim vjerovanjima. Smatrala se simbolom zdravlja i zaštite, a često se koristila i u domaćinstvima kao znak blagostanja. Danas, iako su ta vjerovanja možda zaboravljena, njena korisnost je i dalje neupitna.
Vrijednost ove biljke ne leži samo u njenoj ljekovitosti, već i u jednostavnosti upotrebe. Može se sušiti, zamrzavati ili koristiti svježa, a efekti ostaju jednako snažni. Zbog toga je idealna za ljude koji žele imati prirodan lijek uvijek pri ruci.
Ko jednom otkrije sve prednosti mente, rijetko se više oslanja na skupe preparate iz prodavnica. Ona je dokaz da najbolja rješenja za zdravlje i dobrobit često rastu upravo u našem dvorištu, nadohvat ruke
