🌱 Moć bijelog luka
Tajna je u **alicinu**, aktivnom sastojku koji nastaje kada se bijeli luk zdrobi. Allicin ima jaka antibakterijska i antigljivična svojstva i pomaže kod:
* Nakupljanja plaka i kamenca
* Upala i bolesti desni
* Neuglog zadaha i infekcija usne šupljine
### 🧄 Kako koristiti bijeli luk za zdravlje usta
**1. Pasta od bijelog luka**
* Zgnječite čen bijelog luka u pastu.
* Nanesite direktno na zube i desni 1–2 minute.
* Dobro isperite vodom.
👉 Savjet: dodajte prstohvat soli za jače antibakterijsko djelovanje i lakše uklanjanje mekog kamenca.
**2. Vodica za ispiranje**
* Sitno nasjeckani bijeli luk prelijte toplom vodom i ostavite 5–10 minuta.
* Procijedite i tečnost koristite za ispiranje usta oko 1 minut.
* Na kraju isperite običnom vodom.
👉 Blaža opcija za one kojima je pasta preintenzivna.
🌿 Kako neutralisati miris bijelog luka
* Ispirati usta razblaženim jabukovim sirćetom
* Žvakati svježi peršun ili list mente
* Piti zeleni čaj
⚠️ Oprez
* Ako imate osjetljive desni, testirajte malu količinu prvo.
* Po potrebi razblažite sa malo aloe vera gela ili vode.
* Posavjetujte se sa stomatologom prije redovne upotrebe.
🦷 Važno je znati
Bijeli luk pomaže u smanjenju bakterija, ali **ne može ukloniti očvrsli kamenac** – to radi samo stomatolog. Pranje zuba, konac i redovne kontrole ostaju osnovna rutina.
🌟 Zašto ga vrijedi koristiti?
* Prirodno smanjuje štetne bakterije
* Podržava zdravlje desni i zuba
* Pomaže protiv zadaha
* Može doprinositi blistavijem osmijehu
**Zaključak:** Bijeli luk možda nije zamjena za četkicu i stomatologa, ali je moćan prirodni saveznik za jače, zdravije i svježije zube. 🌿✨
