Svilica kukuruza, one duge, sjajne niti koje vidite kada ogulite klip kukuruza, često se zanemaruje i baca. Međutim, ovaj skromni nusproizvod stoljećima je bio važan u tradicionalnoj medicini, nudeći širok spektar zdravstvenih dobrobiti. Bogata je hranjivim tvarima poput kalijuma, flavonoida i antioksidanata, a može se koristiti u raznim oblicima, kao što su čajevi, ekstrakti i prahovi. Bilo da želite poboljšati funkciju bubrega, regulisati šećer u krvi ili smanjiti upalu, svilica kukuruza pruža prirodan način da ojačate svoje zdravlje. U nastavku istražujemo 30 njenih najvažnijih zdravstvenih koristi i kako je efikasno koristiti.
30 zdravstvenih koristi svilice kukuruza
-
Poboljšava zdravlje mokraćnih puteva
Djeluje kao diuretik, pomažući povećanju izlučivanja urina i smanjenju rizika od urinarnih infekcija. -
Sprječava bubrežne kamence
Pomaže u ispiranju malih čestica koje mogu uzrokovati stvaranje kamenca. -
Podržava funkciju bubrega
Smanjuje upale u bubrezima i može biti korisna osobama sa hroničnim oboljenjima bubrega. -
Prirodni diuretik
Pomaže izbacivanju viška vode i natrijuma, smanjujući zadržavanje tečnosti i nadutost. -
Reguliše šećer u krvi
Istraživanja ukazuju da može poboljšati osjetljivost na insulin i sniziti nivo šećera, naročito kod dijabetesa tip 2. -
Snižava krvni pritisak
Diuretička svojstva pomažu u regulaciji pritiska uklanjanjem viška tečnosti. -
Protuupalna svojstva
Sadrži antioksidante koji smanjuju upalu, korisne kod artritisa i upalnih bolesti crijeva. -
Pomaže u mršavljenju
Smanjenjem zadržavanja vode i nadutosti olakšava gubitak težine. -
Štiti jetru
Tradicionalno se koristi za podršku zdravlju jetre i detoksikaciju. -
Bogata antioksidantima
Štiti tijelo od oksidativnog stresa koji može izazvati oštećenje ćelija i doprineti starenju i bolestima. -
Jača imuni sistem
Protuupalna i antioksidativna dejstva podržavaju imunitet i pomažu u borbi protiv bolesti. -
Poboljšava varenje
Umiruje digestivni trakt, smanjujući nadutost, gasove i lošu probavu. -
Liječi noćno mokrenje
Tradicionalno koristi za smanjenje ovog problema kod djece. -
Pomaže u liječenju gihta
Svojstva protiv upale mogu smanjiti bolove i upalu povezanu s gihtom. -
Smanjuje bolove u zglobovima
Prirodni je lijek za ublažavanje bolova kod artritisa. -
Poboljšava zdravlje kože
Može pomoći kod iritacija kože zbog svojih umirujućih i protuupalnih svojstava. -
Podržava zdravlje srca i krvnih sudova
Pomaže u snižavanju holesterola i krvnog pritiska. -
Detoksikuje tijelo
Povećava izlučivanje urina i pomaže izbacivanje toksina. -
Balansira elektrolite
Kalijum pomaže u obnavljanju i održavanju ravnoteže elektrolita. -
Snižava nivo holesterola
Može pomoći u smanjenju LDL holesterola. -
Pomaže u liječenju problema s prostatom
Smanjuje upalu i otok prostate. -
Ublažava respiratorne probleme
Koristi se u biljnim pripravcima za liječenje kašlja i infekcija dišnih puteva. -
Sprječava zadržavanje tečnosti
Smanjuje oticanje nogu i zglobova. -
Poboljšava kvalitet sna
Svojstva za smanjenje upale i umirujući efekat mogu poboljšati san. -
Pomaže u liječenju hipertenzije
Djeluje kao diuretik koji smanjuje opterećenje srca. -
Bori se protiv umora
Poboljšava cirkulaciju i funkciju bubrega, povećavajući nivo energije. -
Poboljšava kontrolu bešike
Jača mišiće bešike i smanjuje simptome preaktivne bešike. -
Prirodni antidepresiv
Umirujući efekti mogu ublažiti simptome anksioznosti i blage depresije. -
Poboljšava zdravlje kose i vlasišta
Vitamini i minerali iz svilice podstiču rast kose i poboljšavaju stanje vlasišta pri lokalnoj upotrebi. -
Pomaže zarastanje rana
Ekstrakti se koriste za brže zacjeljivanje rana zbog protuupalnih i antioksidativnih svojstava.
Kako koristiti svilicu kukuruza kod kuće
Čaj od svilice kukuruza
Najjednostavniji i najefikasniji način korištenja. Pomaže naročito kod problema sa mokraćnim sistemom.
Uputstvo: Operite svježu ili koristite sušenu svilicu. Prokuhajte 1 šolju vode i dodajte 1 kašiku svilice. Ostavite da odstoji 10-15 minuta, procijedite i pijte do 3 puta dnevno. Po želji dodajte med ili limun za bolji ukus.
Prah od svilice kukuruza
Možete napraviti vlastiti prah za jednostavniju upotrebu.
Uputstvo: Osušite svilicu na toplom i suvom mjestu nekoliko dana. Nakon potpunog sušenja, sameljite u blenderu ili mlinu za kafu. Čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi. Dodajte po kašičicu u smutije, sokove ili obroke.
Domaći ekstrakt svilice kukuruza
Za jači efekat u malim dozama.
Uputstvo: Stavite svježu svilicu u staklenu teglu i prelijte alkoholom visokog procenta (npr. vodkom) da je prekrije. Zatvorite i čuvajte na tamnom mjestu 4-6 nedelja, povremeno mućkajući. Procedite i čuvajte u bočici sa kapaljkom. Uzimate 10-20 kapi razblaženih u vodi do dva puta dnevno. Pogodno za bubrežne i urinarne probleme, ali koristite umerenо.
Obloga od svilice za kožu
Može se nanositi lokalno na iritacije i manje rane.
Uputstvo: Izgnječite ili sameljite svježu svilicu u pastu. Možete natopiti i osušenu svilicu u toploj vodi da omekša. Nanesite na problematično mjesto, pokrijte čistom krpom ili zavojem, držite 15-20 minuta, potom isperite toplom vodom.
Napomena
Iako je svilica kukuruza uglavnom sigurna, preporučuje se konsultacija sa ljekarom prije upotrebe, posebno ako ste trudni, dojite ili koristite lijekove (npr. diuretike ili lijekove za krvni pritisak). Takođe može izazvati alergijske reakcije kod nekih osoba. Koristite samo čistu i sigurnu svilicu.
Svilica kukuruza, često odbačena kao otpad, je moćan i prirodan lijek sa brojnim zdravstvenim prednostima. Od podrške bubrezima i regulacije šećera do jačanja imuniteta i njege kože, vrijedi je uvrstiti u svoju dnevnu rutinu. Bilo da je koristite u čajevima, ekstraktima ili lokalno, možete iskoristiti njene blagodati – naravno, uz pravilnu upotrebu i savjet stručnjaka po potrebi.
Inspirisani? Podijelite ovaj članak sa svojim prijateljima!
Izvor:sharingideas.me
