Cimet i žalfija su dve moćne biljke koje se koriste ne samo u kulinarstvu, već i u tradicionalnoj medicini zbog svojih brojenih zdravstvenih koristi. Kombinovanjem ova dva sastojka, dobijate prirodni lijek koji je izuzetno koristan za vaše zdravlje.
Kako cimet i žalfija pomažu?
Poboljšanje varenja: Cimet i žalfija zajedno poboljšavaju funkciju probavnog sistema. Cimet stimuliše proizvodnju probavnih sokova, dok žalfija pomaže u smanjenju nadutosti i gasova, poboljšavajući time celokupno varenje.
Snižavanje nivoa šećera u krvi: Cimet je poznat po svojoj sposobnosti da snižava nivo šećera u krvi, što je korisno za osobe koje žele da kontrolišu dijabetes ili spreče nagle promene u nivou šećera. Žalfija, takođe, pomaže u stabilizaciji nivoa glukoze, čineći ovu kombinaciju još efikasnijom.
Jačanje imunološkog sistema: Oba sastojka, cimet i žalfija, imaju antibakterijska, antivirusna i antiinflamatorna svojstva. To ih čini odličnim za jačanje imunološkog sistema i zaštitu organizma od različitih bolesti.
Ublažavanje stresa i anksioznosti: Žalfija je poznata po svojim umirujućim svojstvima, a cimet pomaže u opuštanju tela i uma. Zajedno, ova kombinacija može biti vrlo korisna za smanjenje stresa, anksioznosti i poboljšanje mentalnog zdravlja.
Kako pripremiti čaj od cimeta i žalfije?
Sastojci:
1 štapić cimeta
5-6 listova žalfije
250 ml kipuće vode
Med po želji (opcionalno)
Priprema:
Stavite štapić cimeta i listove žalfije u šolju.
Prelijte kipućom vodom.
Pokrijte šolju i ostavite da odstoji 5-10 minuta.
Procedite čaj i dodajte med po želji za bolji ukus.
Ovaj čaj možete piti 1-2 puta dnevno, naročito nakon obroka za poboljšanje varenja i stabilizaciju nivoa šećera.
BONUS RECEPT:
Maska za kožu sa cimetom i žalfijom
Sastojci:
1 kašičica mlevenog cimeta
1 kašičica suve žalfije
1 kašičica meda
1 kašičica jogurta
Priprema:
Pomešajte sve sastojke u maloj posudi.
Nanesite masku na čisto lice i ostavite je da deluje 10-15 minuta.
Isperite toplom vodom.
Ova maska pomaže u smanjenju upala i poboljšanju tena.
ljepota.ba
