🍋 **OSVJEŽAVAJUĆI SOK OD NANE I AGRUMA – PRIRODNI DETOKS ZA JETRU** 🌿
Vaša jetra neumorno radi, filtrira toksine, pomaže probavu, reguliše hormone i pokreće stotine vitalnih procesa. Ali brza hrana, stres, alkohol i manjak kretanja mogu je opteretiti, što dovodi do umora, nadutosti i masne jetre. Rješenje? Jednostavan i ukusan sok od nane i citrusa koji podstiče detoksikaciju i vraća energiju.
### 🌱 Prednosti soka od nane i agruma
* **Podržava detoks jetre** – limun i narandža bogati su vitaminom C i antioksidansima koji pomažu jetri da neutralizuje toksine.
* **Poboljšava probavu** – mentol iz nane smiruje probavni trakt i pospješuje lučenje žuči.
* **Jača imunitet i energiju** – citrusni plodovi daju prirodnu energiju i podstiču odbrambene ćelije.
* **Štiti jetru od oksidativnog stresa** – antioksidansi štite ćelije od oštećenja i usporavaju napredovanje masne jetre.
### 🍹 Recept za sok od nane i citrusa
**Sastojci:**
– 15 listova svježe nane (oprane)
– 1 limun (sok + 1 kašika naribane korice)
– 1 narandža (sok)
– 2 litra vode
– 1–2 kašičice meda ili prirodnog zaslađivača (po želji)
**Priprema:**
1. U veću šerpu sipati 2 l vode i dodati listove nane. Kuhati 5 minuta, pa skloniti i ostaviti da odstoji 5–10 minuta.
2. Procijediti čaj od nane u bokal.
3. Dodati sok od limuna i narandže, te naribanu limunovu koricu.
4. Po želji zasladiti medom.
5. Poslužiti svježe, najbolje ujutro na prazan stomak. Ostatak čuvati u frižideru do 24 sata.
👉 Preporuka: piti 1–2 čaše dnevno u trajanju od 7 dana, pa ponavljati mjesečno.
### ⚠️ Napomene
* Koristite **organske agrume** i dobro ih operite.
* Ako imate oboljenja jetre, žučne kamence ili pijete lijekove – posavjetujte se s ljekarom.
* Ne zamjenjuje medicinski tretman, već je prirodna dopuna zdravim navikama.
✨ Ovaj sok je lagan, ukusan i moćan način da oslobodite jetru od opterećenja i vratite vitalnost tijela.
