Kukuruzna svila, one duge, sjajne niti koje vidite kad ogulite klip kukuruza, često se zanemaruju i bacaju. Međutim, ovaj skromni nusproizvod stoljećima je sastavni dio tradicionalne medicine i nudi širok spektar zdravstvenih koristi. Bogata je hranjivim tvarima poput kalijuma, flavonoida i antioksidanata, a može se koristiti u različitim oblicima, poput čajeva, ekstrakata i prahova. Bilo da želite poboljšati funkciju bubrega, regulisati nivo šećera u krvi ili smanjiti upalu, kukuruzna svila pruža prirodan način za unapređenje zdravlja. U nastavku istražujemo 30 njenih najvažnijih zdravstvenih dobrobiti i kako je efikasno koristiti.
30 Prednosti Kukuruzne Svile
-
Poboljšava zdravlje urinarnog sistema
Kukuruzna svila djeluje kao diuretik, pomažući povećanju proizvodnje urina i smanjenju rizika od urinarnih infekcija. -
Sprječava bubrežne kamence
Podstičući protok urina, pomaže ispiranje sitnih čestica, smanjujući šansu za stvaranje kamenaca. -
Podržava funkciju bubrega
Smanjuje upalu u bubrezima i korisna je za osobe sa hroničnim bubrežnim oboljenjima. -
Prirodni diuretik
Pomaže tijelu da eliminiše višak vode i natrijuma, smanjujući zadržavanje tečnosti i nadutost. -
Reguliše nivo šećera u krvi
Studije sugerišu da kukuruzna svila može poboljšati osjetljivost na insulin i sniziti nivo šećera, naročito kod dijabetesa tip 2. -
Snižava krvni pritisak
Diuretička svojstva pomažu u regulisanju pritiska uklanjanjem viška tečnosti i natrijuma. -
Protivupalna svojstva
Sadrži antioksidanse koji smanjuju upalu, korisne kod artritisa i upalnih bolesti crijeva. -
Pomaže kod mršavljenja
Djelujući kao prirodni diuretik, pomaže smanjenju tjelesne težine izazvane zadržavanjem vode i nadutošću. -
Štiti jetru
Tradicionalno se koristi za zdravlje jetre i podršku detoksikaciji. -
Bogata antioksidansima
Zaštitnici su tijela od oksidativnog stresa koji može prouzrokovati oštećenja ćelija i doprineti starenju i bolestima. -
Jača imuni sistem
Protivupalni i antioksidativni efekti podržavaju imunitet i pomažu u borbi protiv bolesti. -
Poboljšava probavu
Umiruje probavni trakt i ublažava nadutost, gasove i probavne smetnje. -
Liječi noćno mokrenje
Često se koristi u narodnoj medicini za smanjenje noćnog mokrenja kod djece, jer jača urinarnu funkciju. -
Pomaže kod gihta
Protivupalna svojstva smanjuju bol i upalu povezanu s gihtom. -
Smanjuje bolove u zglobovima
Prirodni lijek za ublažavanje bolova u zglobovima, naročito kod artritisa. -
Potiče zdravu kožu
Može pomoći u liječenju iritacija kože zahvaljujući umirujućem i protivupalnom dejstvu. -
Podržava kardiovaskularno zdravlje
Pomaže u snižavanju holesterola i krvnog pritiska, doprinoseći zdravlju srca i krvnih sudova. -
Detoksikuje organizam
Povećava izlučivanje urina i pomaže u uklanjanju toksina. -
Balansira elektrolite
Kalijum u kukuruznoj svili pomaže u obnavljanju i balansu elektrolita, što je posebno važno nakon fizičke aktivnosti. -
Smanjuje nivo holesterola
Istraživanja ukazuju da može sniziti LDL holesterol. -
Pomaže u liječenju problema sa prostatom
Smanjuje upalu i oticanje prostate. -
Umiruje respiratorne probleme
Koristi se u biljnim pripravcima za liječenje kašlja i respiratornih infekcija. -
Sprječava zadržavanje tečnosti
Diuretička svojstva smanjuju otoke nogu i zglobova. -
Poboljšava kvalitet sna
Smanjuje upalu i umiruje nervni sistem, što doprinosi boljem snu. -
Pomaže u liječenju hipertenzije
Djeluje kao diuretik i smanjuje opterećenje srca. -
Bori se protiv umora
Poboljšava cirkulaciju i funkciju bubrega, podižući nivo energije. -
Poboljšava kontrolu bešike
Jača mišiće bešike i pomaže kod simptoma preaktivne bešike. -
Prirodni antidepresiv
Umirujući efekti na nervni sistem mogu pomoći kod anksioznosti i blage depresije. -
Poboljšava zdravlje kose i vlasišta
Vitamini i minerali u kukuruznoj svili podstiču rast kose i zdravlje vlasišta kad se koriste spolja. -
Podstiče zacjeljivanje rana
Ekstrakti kukuruzne svile koriste se lokalno za ubrzavanje zarastanja rana zbog protivupalnih i antioksidativnih svojstava.
Kako koristiti kukuruznu svilu kod kuće
-
Čaj od kukuruzne svile
Jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina za korištenje kukuruzne svile je pravljenje čaja. Ovaj blagi, prirodni diuretik pomaže kod mnogih problema, naročito urinarnog sistema.
Uputstvo:
Uzeti svježu ili sušenu kukuruznu svilu. Ako je svježa, dobro je isprati. Prokuhati 1 šolju vode i dodati oko 1 supenu kašiku kukuruzne svile (svježe ili sušene). Ostaviti da odstoji 10-15 minuta, zatim procijediti. Može se piti do 3 puta dnevno za optimalne rezultate. Po želji dodajte med ili limun za ukus.
-
Prah od kukuruzne svile
Za lakšu dnevnu upotrebu, možete napraviti prah od kukuruzne svile, koji se može dodavati u napitke i jela.
Uputstvo:
Osušite kukuruznu svilu na toplom i suvom mjestu nekoliko dana dok se potpuno ne osuši. Zatim je sameljite u blenderu, procesoru hrane ili mlinu za kafu dok ne postane fini prah. Čuvajte u zatvorenoj posudi. Dodajte kašičicu praha u smoothie, sokove ili pospite preko hrane.
-
Domaći ekstrakt kukuruzne svile
Za koncentrisaniji pripravak, možete napraviti ekstrakt.
Uputstvo:
Svježu kukuruznu svilu stavite u staklenu teglu i prelijte alkoholom visokog procenta (npr. votkom) da je potpuno prekrije. Teglu zatvorite i držite na tamnom i hladnom mjestu 4-6 sedmica, povremeno protresite. Nakon toga procijedite tečnost i čuvajte ekstrakt u bočici sa kapaljkom. Uzimajte 10-20 kapi razrijeđeno u vodi do dva puta dnevno. Idealno za bubrežne i urinarne probleme, ali koristite umjereno.
-
Obloga od kukuruzne svile za kožu
Može se koristiti lokalno za liječenje manjih iritacija, osipa ili rana.
Uputstvo:
Izgnječite ili sameljite svježu kukuruznu svilu da dobijete pastu. Takođe, možete namočiti sušenu svilu u toplu vodu da omekša. Nanesite pastu na zahvaćeno mjesto, pokrijte čistom krpom ili zavojem. Ostavite 15-20 minuta, zatim isperite toplom vodom. Pomaže u smirivanju iritacija i ubrzava zarastanje.
Napomena
Iako je kukuruzna svila generalno sigurna, važno je konsultovati se sa ljekarom prije upotrebe, posebno ako ste trudni, dojite ili koristite lijekove. Kukuruzna svila može da utiče na dejstvo diuretika i lijekova za krvni pritisak, kao i izazvati alergijske reakcije kod nekih osoba. Uvijek koristite čist i pravilno prikupljen materijal da biste izbjegli kontaminaciju.
Kukuruzna svila, često odbačena kao otpad, moćan je i prirodan lijek koji se koristi vijekovima za različite zdravstvene tegobe. Od podrške zdravlju bubrega i regulacije šećera u krvi, do jačanja imuniteta i njege kože, kukuruzna svila je svestrana biljka koju vrijedi uključiti u vašu dnevnu rutinu. Koristeći je u čajevima, ekstraktima ili kao lokalnu njegu, možete iskoristiti njene brojne dobrobiti. Ipak, kao i sa svakim biljnim lijekom, obratite pažnju na pravilnu upotrebu i konsultujte se sa stručnjakom po potrebi.
