Svi znamo da su gazirana i alkoholna pića štetna, pa čak i voćni sokovi jer sadrže previše šećera i zaslađivača. Šta bi se dogodilo kada bismo sva ta pića zamijenili vodom?
Voda – Kutakzena.com
Kris Bejli, poznati bloger i predavač, sproveo je istraživanje u toku jednog mjeseca i otkriva nam šta se dogodilo kada je sva pića koja je do tada konzumirao zamijenio običnom vodom. Vjerujemo da nećete oklijevati da uraditi isto, piše “Fokuzz“…
1. Brže ćete mršaviti
Konzumiranjem vode tokom 9 dana, izgubit ćete približno istu količinu kalorija kao i tokom džogiranja od 8 km.
2. Ubrzat ćete metabolizam i podići nivo energije
Ako ujutru popijete pola litra vode, ubrzat ćete metabolizam za 24%.
3. Vaš mozak će bolje funkcionisati
Ljudski mozak čini 75-85% vode, pa ga konzumiranjem vode punite, što pomaže boljoj koncentraciji.
4. Manje ćete jesti
Voda smanjuje apetit što će vam pomoći da izgubite kilograme.
5. Vaše tijelo će brzo izlučivati toksine
Voda ispira štetne supstance, sprečavajući prerano starenje.
6. Voda smanjuje rizik od brojnih bolesti
Hipertenzija, problemi sa bešikom i čak rak crijeva, mogu se spriječiti ako redovno pijete vodu.
7. Vaše srce će funkcionisati bolje
Konzumiranje 5 čaša voda dnevno smanjuje rizik od infarkta za 41%.
8. Vaša koža će biti mekša i čistija
Voda čisti i hidrira kožu.
9. Uštedit ćete novac
Voda je mnogo jeftinija od ostalih pića. Razmislite o tome.
