Slavni KARDIOLOG preporučuje ovu DIJETU koja će vam pomoći da izgubite 10 kg za sedmicu dana!

Zdravlje&Ljepota
Podijelite sa prijateljima!!!

Doručak je uvijek isti i sastoji se od:

1 voće (narandže, breskve, kruške, lubenica, dinja. Ne smijete imati banane ili grožđa za doručak).

DAN 1

Ručak

1 narandža

1 kuhano jaje

1 šolja jogurta (200 ml)

Večera

2 paradajza ili 2 dl kuvanog paradajza

2 teško kuhana jaja

½ krastavca ili 1 mali komad salate

2 komada dvopeka

DAN 2

Ručak

1 narandža

1 kuhano jaje

1 šolja jogurta

Večera

125 grama govedine (kuhana)

1 paradajz

1 dvopek

1 narandža

1 šoljicu kafe ili čaja (bez šećera)

DAN 3

Ručak

1 kuhano jaje

1 narandža

šoljica jogurta

1 krastavac ili zelena salata

Večera

125 gr kuhanog goveđeg mesa

1 narandža

1 dvopek

1 šolja čaja ili kafe (bez šećera)

DAN 4

Ručak

125 grama kravljeg sira

1 paradajz

1 dvopek

Večera

125 grama govedine (kuhana)

2 paradajza

1 jabuka

1 dvopek

5 DAN

Ručak

200 grama kuhanog mesa ili ribe

1 paradajz

1 dvopek

Večera

½ kg kuhana šargarepa, grašak ili krompir

Kuhati povrće ili meso, bez ili s vrlo malom količinom soli.

Napravite pauzu sa dijetom na 6. i 7. dan i nastaviti ga na 8. dan.

Alkohol je strogo zabranjen, a provođenje ove dijete režim!

Pet dana nakon početka ove dijete, vi ćete izgubiti 5-10 kilograma.

loading...

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *